So ist bei der Apfeldiät ein Gewichtsverlust von bis zu 6 kg in 5 Tagen möglich. Allerdings geht ein Großteil in Form von Wasser – und nicht in Form von Fett – verloren.

Was passiert, wenn ich eine Woche lang nur Äpfel esse?

Ich hatte mehr Energie Durch den Verzehr von Äpfeln fühlte ich mich weniger träge und hatte mehr Energie für das morgendliche Training und meine Kinder.

Wie lange dauert eine Apfeldiät?

Werden ausschließlich Äpfel gegessen, spricht man von einer Mono-Diät, die extremste Form dieser Abnehm-Methode. Dabei handelt es sich um einen kurzfristigen Ernährungsplan, der in der Regel 3 bis 7 Tage dauert und sich auf Äpfel als einzige Nahrungsquelle konzentriert.

Wie viel nimmt man ab, wenn man nur noch Obst isst?

Mit der Obst-Diät lässt sich das Gewicht rasant reduzieren. Wer vor dem Urlaub noch im Expresstempo schlank werden möchte, trifft hier die richtige Wahl, denn in nur fünf Tagen soll man drei bis vier Kilogramm Körpergewicht verlieren.

Sind Äpfel gut gegen Bauchfett?

2. Äpfel und Birnen. Auch Äpfel und Birnen sind effektive Bauchfett-Killer. Der Grund: In den Früchten steckt Pektin, ein wasserlöslicher Ballaststoff, der die Darmtätigkeit anregt.

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